La grande majorité des Français préfère vieillir à domicile. Pour répondre à cette attente forte de la part des (futurs) seniors, de nombreux aménagements et solutions ont été imaginés. Ootravaux vous donne une liste de 6 astuces pour permettre de sécuriser le salon pour un senior. De l’éclairage à l’aménagement de la pièce, en passant par les nouvelles technologies, tout est pensé pour permettre de passer une bonne retraite en toute quiétude, sans accident évitable. Tour d’horizon.
L'essentiel
- La salle de bain et la chambre sont souvent désignées comme des lieux de chute pour les seniors, mais il faut aussi sécuriser le salon ;
- La circulation facilitée et un éclairage adapté permettent de limiter les accidents dans le logement ;
- Pour que votre aîné se sente bien dans son espace de vie, misez sur une décoration chaleureuse, cosy et un fauteuil confortable ;
- Des outils numériques faciles d’utilisation vous permettent de communiquer facilement avec votre aïeul, sans qu’il bouge de son canapé !
Astuce 1 : Éviter de surcharger l'espace
Les seniors sont souvent attachés à leurs souvenirs, à leurs meubles : le séjour peut être surchargé.
« Désencombrer » les pièces
Les émissions de télévision spécialisées dans la décoration ont mis en avant le concept de « désencombrer ». Cela consiste à éliminer tous les éléments de décoration qui sont en trop. Cela permet aussi de récupérer de la place et des mètres carrés !
Si la personne se déplace en fauteuil roulant, cette phase est particulièrement importante pour faciliter sa vie à domicile.
Vous pouvez aussi, en accord avec le senior, faire un tri sur les étagères pour ne conserver que les photos ou bibelots qui lui tiennent à cœur.
Améliorer la circulation
Une fois que vous avez enlevé les éléments les plus encombrants, vous repensez la circulation pour que la personne âgée ne rencontre pas d’obstacle.
Vous pouvez faire des essais en bougeant le canapé ou la table basse. Quels sont les trajets les plus souvent pris par le senior ? Est-ce qu’il ne faut pas changer la place de la télévision ? N’hésitez pas à modifier jusqu’à ce que la circulation se fasse facilement et naturellement.
Astuce 2 : Préserver l'autonomie et la sécurité
L’aménagement du séjour doit permettre au senior de vivre « normalement », sereinement. Après avoir enlevé les éléments les plus imposants et créé une bonne circulation, vous pouvez passer aux détails qui vont participer à la sécurisation de l’espace.
Sécuriser l’espace de vie
Comme dans d’autres pièces de l’habitation, vous pouvez installer des poignées et des barres d’appui à tous les endroits où c’est nécessaire (fauteuil, porte, etc). Toutes ces aides à la marche ou pour se lever permettent aux personnes âgées de se déplacer sans danger. Il est important de rappeler qu’un senior sur 3 de plus de 65 ans tombe au moins une fois par an : prévenir ces chutes est indispensable et ces accessoires y participent.
Vérifier l’éclairage
Le salon est par essence un lieu de vie cosy avec un éclairage agréable. S’il faut conserver cette ambiance chaleureuse, il ne faut pas pour autant rester dans la pénombre. Là encore, les chutes peuvent être évitées lorsque le senior voit clairement où il marche ! N’hésitez pas à installer un éclairage plus fort dans les zones de passage : plutôt que des lampes à poser, préférez des spots que vous pouvez orienter plus précisément, avec une bonne puissance des ampoules.
Choisir un revêtement de sol anti-dérapant
Les tapis ? C’est joli mais particulièrement accidentogène ! C’est le moment de changer pour un revêtement plus sûr :
- La moquette : même si elle est souvent décriée, présente des avantages comme une bonne isolation thermique et phonique ;
- Le revêtement de sol en PVC : ce sol est abordable et facile d’entretien ;
- Le carrelage antidérapant : simple d’entretien, avec un large choix de finitions.
Cacher les fils électriques
Autre source de chutes : les fils électriques. N’hésitez pas à vérifier l’installation électrique pour réduire au maximum la présence des fils au sol pour les fixer au mur.
Une attention particulière est à porter lorsqu’une rallonge est utilisée de manière temporaire.
Astuce 3 : Mettre en place des dispositifs de sécurité spécifiques
Une fois que vous avez pensé à tous les éléments qui pourraient empêcher le déplacement de la personne âgée dans son logement, place aux dispositifs de sécurité !
Le détecteur de fumée
Ce dispositif est obligatoire car il permet d’alerter s’il y a trop de fumée dans le logement. Lors d’un maintien à domicile, il est intéressant d’en disposer au moins un pour prévenir en cas de début d’incendie. À noter qu’ils doivent être installés loin de la cuisine et de la salle de bains pour qu’ils ne se déclenchent pas constamment !
Il est aussi possible d’investir dans un extincteur ou une couverture anti-feu.
AstuceCertains modèles sont adaptés pour les personnes malentendantes et fonctionnent avec un signal lumineux ou vibrant.
Le détecteur de gaz
Il fonctionne de la même manière que le détecteur de fumée et déclenche une alarme dès qu’il y a une fuite de gaz. Le modèle est fixe ou mobile pour plus de facilité d’utilisation. Parfois, il est préférable de changer le gaz pour l’électrique : cela réduit les risques d’accident.
La télé-assistance
De nombreuses solutions existent pour que la personne puisse prévenir lorsqu’elle est en difficulté. La plus connue est une alerte qui se porte en collier en permanence, de jour comme de nuit. Lorsque le bouton est activé, la personne est contactée par un service spécifique qui évalue la situation et décide de l’action à déclencher.
AttentionLes dangers n’existent pas seulement en sortant d’un bain ou d’une douche : les accidents sont possibles dans toutes les pièces d’un logement.
Astuce 4 : Créer une ambiance chaleureuse et conviviale
Même si vous êtes attentifs à l’hygiène et à la sécurité, le maintien à domicile ne doit pas se transformer en une atmosphère trop aseptisée. Le plaisir et le confort doivent dominer dans cette partie de la maison. Voici quelques conseils pour aménager le mobilier et la décoration du séjour.
Aménager avec du mobilier adapté
Un fauteuil confortable pour lire ou pour faire du tricot ? C’est tout à fait possible mais attention à ce qu’il ne soit pas trop profond. Pour conserver un fauteuil que votre aîné aime particulièrement, vous pouvez installer une assise réhaussée. Cela lui évite de solliciter dos et genoux grâce aussi à une barre d’appui, installée à la bonne hauteur.
Si les mouvements deviennent plus difficiles, vous optez pour un fauteuil avec un releveur qui remonte l’assise grâce à un moteur.
Des tissus doux et agréables
Gardez l’ambiance cozy pour que le senior se sente bien dans sa salle de séjour. Les coussins sur le canapé ? Privilégiez des matières douces qui sont agréables au toucher. Susciter du plaisir à tout moment et apporter de l’importance à ces nombreux détails sont une marque d’attention.
Et pourquoi pas des plantes vertes ?
Certaines personnes âgées développent de vrais talents pour le jardinage. Lorsque leur mobilité se réduit, pourquoi ne pas apporter le jardin à l’intérieur ? Quelques plantes vertes, placées contre les murs pour ne pas gêner le passage, apportent une touche de nature et une activité sans danger qui participe à la stimulation de la motricité.
Astuce 5 : Adapter l'aménagement aux besoins spécifiques
Adapter la maison ou le logement aux difficultés spécifiques des personnes âgées est LA solution pour le maintien à domicile.
L’aménagement pour les troubles visuels
L’autonomie à domicile des personnes déficientes visuelles est facilitée lorsque l’éclairage est performant : n’hésitez pas à choisir des données qui sont plus souvent utilisées pour des bureaux, entre 400 et 500 lux. Habituellement, il est conseillé 300 lux dans un salon, ce qui équivaut à environ 6 ou 7 points lumineux dans un salon de 25 m² avec des ampoules fluocompactes de 20 watts.
C’est un point à prendre particulièrement en compte. Certains troubles s’atténuent lorsque la lumière est tamisée mais cela peut engendrer des chutes. Pour que vos aménagements correspondent aux troubles de la personne âgée, il est conseillé de vous rapprocher de l’ophtalmologue qui peut vous conseiller plus précisément.
L’adaptation aux troubles auditifs
Dans cette pièce de vie, la télévision ou la radio trônent : le volume peut monter rapidement. Pour pallier une perte d’audition et entretenir de bonnes relations avec ses voisins, il existe des appareils avec des casques pour que l’aîné puisse regarder son feuilleton préféré en toute tranquillité !
D’autre part, pour que le senior entende quand même la sonnerie, passez à une sonnette lumineuse qui s’allume quand on sonne.
Pallier les problèmes cognitifs
Les personnes âgées n’ont plus les mêmes capacités de compréhension que lorsqu’elles sont plus jeunes. Par exemple, elles vont avoir plus de mal à utiliser certains appareils électro-ménagers. Dans ce cas, pour ne pas perdre en autonomie et profiter de ce maintien à domicile, préférez les machines simples à manier avec un mode d’emploi facile. C’est un conseil à appliquer à tous les appareils utilisés quotidiennement : le téléphone, la télécommande ou encore l’aspirateur.
AstuceDes aides existent pour vous aider à financer les travaux d’aménagement du logement : de la douche au lit médicalisé en passant par les toilettes.
Astuce 6 : Penser aux technologies au service des personnes âgées en perte de mobilité
Le numérique est aussi au service des personnes âgées : certes elles ne sont pas forcément accros à TikTok mais elles peuvent adorer leur volet roulant qui se ferme et s’ouvre seul, depuis leur tablette.
La domotique pour effectuer les tâches quotidiennes
L’ouverture et la fermeture des volets roulants, battants ou coulissants sont souvent des gestes difficiles à effectuer avec l’âge. Il est possible d’automatiser ces manœuvres en actionnant un bouton de télécommande ou depuis un smartphone.
Un autre appareil peut aider à faire le ménage : le robot aspirateur. Mais attention, il faut veiller à ce qu’il ne s’arrête pas au milieu du couloir ou devant le lit.
Et pour limiter la facture d’énergie, le chauffage, comme la mise en route de la machine à laver peuvent être pilotés depuis une application.
Le numérique pour rester en contact
Des applications très simples permettent aux anciens de rester en contact avec le reste de leur famille. Ils peuvent converser avec les proches mais aussi les voir avec des applications comme Facebook, Zoom ou Skype ! Ces innovations technologiques sont une vraie révolution pour recevoir sa famille depuis son canapé à tout moment.
Pour les plus récalcitrants, des tablettes avec ont été conçues spécifiquement pour les seniors. Il est aussi possible d’adapter l’interface de la tablette pour qu’elle soit plus ergonomique (et plus simple). Des jeux sont aussi téléchargeables pour entraîner ses neurones. Mais aussi des services : avertir des rendez-vous médicaux et des prises de médicaments !
